18 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 34,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 37,30g | Prot: 86,66g | Karb: 156,74g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Конфеты Трюфели, Кальве Томатный Кетчуп, Магнит Банан, Чай, Matti Овсяные Отруби, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Чай, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Чай, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 18,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena-pervom3 Kilo Geçmişi
|