18 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 54,73g | Prot: 134,66g | Karb: 187,60g.
Kahvaltı: Vipiteno Yogurt Bio Fragola , Ricchi Gelati al Cioccolato, Selex Mandorle Affettate, Selex Gocce di Cioccolato Fondente, Banana, Myprotein Farina di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği Öncesi: Avocado, Pasta di Semola, Myprotein Farina di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Akşam Yemeği: Selex Filetti di Sgombro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Hamburger di Tacchino e Pollo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|