18 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2318 kcal
|
Yağ: 188,21g | Prot: 120,50g | Karb: 27,83g.
Kahvaltı: Orzeszki Ziemne, Helio Słonecznik Łuskany, Oliwa z Oliwek, Koncentrat Pomidorowy, Kamis Musztarda Dijon, Śledź. Öğle Yemeği: Bulion z Kury/Kurczaka. Akşam Yemeği: Orzeszki Ziemne, Magnetic Czekolada Mleczna, Lumiko Masło Extra z Łukowa, Oliwa z Oliwek, Madero Ketchup z Octem Balsamicznym z Dodatkiem Bazylii i Oregano, Koncentrat Pomidorowy, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Kamis Musztarda Dijon, Mroźna Kraina Zupa Jarzynowa, Smalec, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), ZMB Białystok Słonina Wędzona Extra , Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Morliny Boczek Wędzony. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|