18 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
461 kcal
|
Yağ: 12,26g | Prot: 23,78g | Karb: 71,95g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Spitzpaprika, Gekochter Rosenkohl. Akşam Yemeği: Bolognese, Nudeln (Gekocht). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|