18 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4368 kcal
|
Yağ: 167,20g | Prot: 248,12g | Karb: 461,46g.
Kahvaltı: NAR Гранатовый Сок, Болгарский Перец, Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Спагетти. Öğle Yemeği: Lindt Горький Шоколад 85%, Куриная Грудка Отварная, Спагетти, Белый Город Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Сарделька, Гречка Отварная, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Кальмары Гриль. Aperatifler/Diğer: Махеевъ Джем Клубничный, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|