18 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 49,22g | Prot: 142,61g | Karb: 168,45g.
Kahvaltı: Selezione Più Composta di Frutti di Bosco, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Bulk Powders Burro di Arachidi, Prozis Oatmeal Frappuccino, Albume d'uovo, Molino Filippini Crusca Tostata di Grano Tenero. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Zucchine (Salate, Sgocciolate, Cotte, Bollite), Fiorile Cereali e Lenticchie. Akşam Yemeği: Parmigiano (Grattugiato), Riso Basmati (Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo all'occhio di Bue, Zucchine (Salate, Sgocciolate, Cotte, Bollite). Aperatifler/Diğer: Kiwi, Vanini Cioccolato Fondente 95%, Milbona Yogurt Greco, Mandorle, Bulk Powders Nuts About Whey, Albume d'uovo, Prozis Oatmeal Frappuccino. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|