18 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 44,93g | Prot: 175,50g | Karb: 137,62g.
Kahvaltı: Acqua, Yamamoto Multivitamin, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè (Espresso), Casalini Cornetto Crema Pasticcera, Tè Pre-Zuccherato, Caffè (dalla Moca). Öğle Yemeği: Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Caffè (Espresso), Fegatini di Pollo, Carote Cotte, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml. Akşam Yemeği: Petto di Pollo (senza Pelle), Pasta Integrale Secca, BPR Omega 3, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Sale, Pepe Nero, Insalata Mista Verde. Aperatifler/Diğer: Tè (Infuso), Mela Verde, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Caffè (Espresso), One Protein Whey. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|