18 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 57,51g | Prot: 42,90g | Karb: 90,81g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сливки 10%, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сливки 10%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Пшеничный Хлеб. Akşam Yemeği: Домик в деревне Сливки 10%, Гречка с Мясом, Ларец Сыр с Грецким Орехом. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Простоквашино Сливки 10%, Milka Шоколад Молочный. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|