|
👟👊👍💚😊💜
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 56,56g | Prot: 70,33g | Karb: 240,77g.
Kahvaltı: Aldi Volkoren Brood, Quaker Havermout, Canderel Sucralose, Crownfield Super Nutty Granola, Thee, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Boni Blauwe Bessen, Vondelmolen Peperkoek. Öğle Yemeği: Wortelen, Groene Thee, Aldi Volkoren Brood, AH Prepare Natuur . Akşam Yemeği: Bio-time Rode Bieten, Carrefour Gemengde Sla, Zeisner Curry Ketchup, Colruyt Everyday Scampi, Carrefour Wok Thai. Aperatifler/Diğer: Delhaize Appelsien, Jonagold, Delacre Tea Time, Galia Meloen, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Carrefour Fijne Galetten. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|