18 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2945 kcal
|
Yağ: 69,67g | Prot: 227,99g | Karb: 343,20g.
Kahvaltı: Huevos Guillen Huevos de Gallinas Camperas, Brillante Arroz Redondo XL. Öğle Yemeği: Optimum Nutrition Gold Standard Casein, Brillante Arroz Redondo XL. Akşam Yemeği: Filete de Ternera. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viking pratde Kilo Geçmişi
|