18 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 50,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 92,96g | Prot: 60,43g | Karb: 101,73g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Коломенское Хлеб Ароматный, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Лечо, Рис Вареный, Жареное Яйцо, Мясной Ряд Колбаса Белорусская. Akşam Yemeği: Коломенское Хлеб Ароматный, Мясницкий Ряд Краковская Колбаса. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|