18 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 66,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 46,97g | Prot: 64,79g | Karb: 176,72g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Греча Ядрица. Öğle Yemeği: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Помидоры Черри, Сыр Пармезан (Тертый), Молодой Зеленый Лук, Яичница. Akşam Yemeği: Инмарко Cornetto Грецкий Орех, Хурма. Aperatifler/Diğer: Кофе, Край Каравай Батон Нарезной, Агуша Детский Творог Классический, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
наталья20061977 Kilo Geçmişi
|