18 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1892 kcal
|
Yağ: 59,22g | Prot: 104,61g | Karb: 235,54g.
Kahvaltı: Regimel Yogurt Sabor Mora, Quillayes Quesillo, Kingsbury Pan Duo Light (50g), Sureña Margarina Light, Lipton Yellow Label Tea, Leche de Avena. Öğle Yemeği: La Molisana Pasta Spaghetti Integral, Martini Porotos Pelados, Vivo Agua Manzana, Lider Hallulla Precocida , Apio Cocido, Porotos Verdes. Akşam Yemeği: Vivo Agua Manzana, La Molisana Pasta Spaghetti Integral, Porotos Granados. Aperatifler/Diğer: Lipton Yellow Label Tea, Sureña Margarina Light, Huevo Frito, Jumbo Queso Gauda Laminado, Kingsbury Pan Duo Light (50g), Regimel Yogurt Sabor Mora. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Patricio Lopez Vera Kilo Geçmişi
|