|
day 19 round 3
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
437 kcal
|
Yağ: 5,05g | Prot: 51,68g | Karb: 42,41g.
Öğle Yemeği: T/O CRAB CLASSIC CHUNK STYLE, Red Tomatoes. Akşam Yemeği: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Aperatifler/Diğer: mini cucumbers, GARLIC BREADSTIK. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|