18 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 47,32g | Prot: 90,21g | Karb: 264,49g.
Kahvaltı: Riviva Sok Pomarańczowy 100%, Masło, PIKOK PURE Pasztet z Indykiem i Kurczakiem, Chleb Pszenno-Żytni. Öğle Yemeği: Słodka Kraina Makowiec. Akşam Yemeği: Pikok Filet Wędzony z Piersi Kurczaka, Pudliszki Ketchup Łagodny, Pilos Mleko 1,5%, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Pieczarka Brunatna, Ser Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Masło, Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Chleb Pszenno-Żytni. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|