xuxrumaa Günlüğü, 18 Ara 19

Завтрак 542 ккал
каша овсяная с персиком и бананом😍

1510 kcal Yağ: 75,16g | Prot: 63,54g | Karb: 143,45g.   Kahvaltı: Nestle Каша, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Банан, Вареное Яйцо, Алексеевская Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Зеленый Листовой Салат, Брокколи Тушеные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Огурец (с Кожурой), Славянка Конфета Маленькое Чудо. Akşam Yemeği: Добрый Сок Апельсиновый с Мякотью, Морской Котик Консервы из Печени Трески с Добавлением Молок Рыб, Зеленый Листовой Салат, Золотой Колос Хлеб Пряный Рожь, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо. Aperatifler/Diğer: Twix Конфета , Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Карамелью. devamı için...
1270 kcal Egzersiz: Uyku - 10 saat, Ходьба - 1 saat, Apple Health - 13 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


xuxrumaa Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.