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Aos trancos e barrancos ja se foram 19kls. Gostaria de perder mais 3 mas estou com o peso estabilizado há mais de um ano, acho que devido ao ganho de massa magra. Mas seguimos na luta!
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1520 kcal
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Yağ: 61,31g | Prot: 98,00g | Karb: 152,68g.
Kahvaltı: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Café com Açúcar, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Öğle Yemeği: Alface, Tomates, Omelete, Repolho, Feijão Carioca, Friboi Carne Moida. Akşam Yemeği: Pão Branco Torrado, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango Temperado. Aperatifler/Diğer: Laranjas, Queijo Branco, Café com Açúcar. devamı için...
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 Yorumlar
Ta show👏👏 meu sonho firmar o corpo tbm principalmente braço e perna..as suas estão lindas parabéns
18 Ara 19 üye tarafından: lafro
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Ualllll que linda.... parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
18 Ara 19 üye tarafından: PatríciaRuiz
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18 Ara 19 üye tarafından: PatríciaRuiz
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gente ta magrinha, segue ganho de massa q % de gordura ja tá ótimo 😍
18 Ara 19 üye tarafından: Luana MF
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18 Ara 19 üye tarafından: sildamata
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18 Ara 19 üye tarafından: Andreiah11
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está muito linda. Parabéns!
18 Ara 19 üye tarafından: leila duarte471
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18 Ara 19 üye tarafından: Alexlumatau
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18 Ara 19 üye tarafından: slow14
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18 Ara 19 üye tarafından: Alinne Cruz
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Que moça Linda! Parabéns pela persistência e resultados alcançados 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
18 Ara 19 üye tarafından: Gerfson Viana
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eu tbm ja tem 8 meses e ñ consigo perder 2 q queria mas foram 19 kilos tbm
19 Ara 19 üye tarafından: carlasolime
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19 Ara 19 üye tarafından: Gomes.Dielle
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19 Ara 19 üye tarafından: paula andresssa
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nao ligue para numeros! a imagem no espelho diz tudo!
19 Ara 19 üye tarafından: carolinaportela
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parabéns pela evolução. qual sua altura?
19 Ara 19 üye tarafından: leila duarte471
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Que pernas lindas! Você está fantástica!
20 Ara 19 üye tarafından: Eliana Ribeiro dos Santos
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20 Ara 19 üye tarafından: lucianaqsilva214
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mulheeer, tu não tem mais nada pra perder aí, vai ser feliz hahaha
02 Oca 20 üye tarafından: D.Cioffi
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Vc chegou no set point, aí o corpo breca o processo! Vc está ótima esquece a balança! 👏🏻👏🏻
02 Oca 20 üye tarafından: FJMPontes
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