Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
jinajina0202
Günlük
19 Ara 19
jinajina0202 Günlüğü, 19 Ara 19
jinajina0202 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Aralık 2019:
1664 kcal
Yağ: 84,05g | Prot: 100,22g | Karb: 127,39g.
Kahvaltı:
Cascade Pride Sourdough Hoagie Roll, 호두, 블루베리 (무당, 냉동), 딸기, 삶은 계란흰자, 삶은계란, 매일 저지방우유, 남양 크림치즈, 이즈니 무염 버터, 누티바 코코넛플라워, 메이플 시럽, Great lakes Collagen Hydrolysate.
Öğle Yemeği:
서울우유 고다치즈, 새우, 돼지고기 등심, 깻잎, 배추김치, 호박고구마.
Akşam Yemeği:
오리온 꼬북칩 콘스프맛 (30g).
Aperatifler/Diğer:
Lindt 린도볼 밀크.
devamı için...
1823 kcal
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika.
devamı için...
33 Destekçi
Destek
Yorumlar
만드신 빵도 함께 맛있게 냠냠ㅋㅋ
18 Ara 19 üye tarafından:
○김블리○
저도오늘딸기 ㅋㅋ
18 Ara 19 üye tarafından:
ydrgirl
요즘 딸기가 철이라 맛있죠! 아 빵의 질감은 별로 였지만 (부드러운 질감이 아님) 그래도 만족했어요! 사워도우는 앞으로 발효빵만 만드는걸로...
19 Ara 19 üye tarafından:
jinajina0202
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
jinajina0202 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle