19 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 39,54g | Prot: 92,75g | Karb: 49,68g.
Kahvaltı: Молочная Сказка Сыр Плавленный Ломтевой Костромской, Капучино, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Горбуша Соленая. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Мандарины, Семенишна Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Горбуша Соленая, Щедрые Хлебцы с Чесноком . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|