19 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
807 kcal
|
Yağ: 21,36g | Prot: 76,04g | Karb: 79,07g.
Kahvaltı: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Öğle Yemeği: Готовим Дома Кетчуп Томатный с Душистым Перцем , Куриное Филе, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Капуста. Aperatifler/Diğer: Champion Чернослив без Косточек, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|