19 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 55,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 53,68g | Prot: 92,79g | Karb: 109,29g.
Kahvaltı: Магнит Авокадо, Итальянский Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Лента Тилапия Филе, Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Желтый Сладкий Перец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aperatifler/Diğer: Дикси Крекер Классический, Приготовленная Квашеная Капуста, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Dr. Korner Хлебец Гречневый. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|