19 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
618 kcal
|
Yağ: 21,16g | Prot: 52,74g | Karb: 55,68g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Банан, Творог 5%. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная с Курицей. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|