19 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 42,56g | Prot: 96,89g | Karb: 98,28g.
Kahvaltı: Пп нутелла, Штрудель, Шоколадно банановые конфеты, Пп тирамису, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Шампиньоны, Сливочное Масло, Красный Яр Хлеб Овощной, Яйцо, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Блю Чиз, Кедровые Орехи , Цветная Капуста (Замороженная), Куриное Филе, Тыква, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Колбаса из курицы, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Окорочок Куриный Отварной. Aperatifler/Diğer: Магнит Хурма, Пирог тыквенное шоколадный, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|