19 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 56,82g | Prot: 81,44g | Karb: 145,77g.
Kahvaltı: Капучино, Блины с Творогом. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 15%, Капустняк. Akşam Yemeği: Лазанья с Мясом. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|