19 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 48,31g | Prot: 84,76g | Karb: 144,88g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Банан, Teos Греческий Йогурт, Растительное Масло, Овсяные Хлопья, Яйцо, Приготовленная Тыква. Öğle Yemeği: Сырники, Хлебец, Растительное Масло, Помидоры, Корень Сельдерея, Морковь, Репа, Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Хлебец, Икра, Котлеты из Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Обычные Блины, Песочное Печенье, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angelangelica100 Kilo Geçmişi
|