19 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 78,85g | Prot: 93,12g | Karb: 110,79g.
Kahvaltı: Struffoli. Öğle Yemeği: Uovo Sodo, Avocado, Casatiello. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Prosciutto di Maiale. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|