19 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 74,89g | Prot: 121,90g | Karb: 89,90g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сливочное Масло, Сыр Белорусский 28%, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Молоко 2,5%, Milka Peanut & Caramel. Öğle Yemeği: Мясо Кролика. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Мясо Кролика, Ikea Слойка Кленовый Пекан, Мясо Кролика. Aperatifler/Diğer: Geneticlab Казеин Про. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|