19 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2424 kcal
|
Yağ: 44,95g | Prot: 168,99g | Karb: 317,37g.
Kahvaltı: Kellogg's Corn Flakes Originali, Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato, Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco, Certossa Pane Integrale Morbido a Fette (2), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Peanut Butter Flavour, Auchan Latte Alta Digeribilità. Öğle Yemeği: Certossa Gallette di Farro Bio, Auricchio Provolone Piccante, Myprotein Instant Oats Chocolate, Empro Nutrition Farina d'avena , Maia Albume d'uovo, Nixe Tonno in Olio d'oliva, Golden Sun Cous Cous. Akşam Yemeği: Certossa Pane Integrale Morbido a Fette (2), La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Campo Largo Fagioli Cannellini, Certossa Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|