19 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 84,70g | Prot: 87,50g | Karb: 117,00g.
Kahvaltı: Мандарины, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Öğle Yemeği: Мандарины, Арахис, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Яйцо, Растительное Масло, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|