20 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
592 kcal
|
Yağ: 16,52g | Prot: 26,84g | Karb: 86,38g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Bulgur (Pişmiş). Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Süt. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|