20 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 83,55g | Prot: 188,94g | Karb: 91,97g.
Kahvaltı: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Магнит Яблоко, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Помидоры, Агрокомплекс Грудка Забава, Магнит Яблоко. Aperatifler/Diğer: Geneticlab Whey Pro Coconut, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", ТД-Холдинг Желатин Пищевой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|