20 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
723 kcal
|
Yağ: 28,05g | Prot: 63,18g | Karb: 51,36g.
Kahvaltı: Банановый Хлеб (с Маргарином), Кофе (Растворимое), Евроопт Помидор, Савушкин Сыр Гауда, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Лидкон Геркулес, Яйцо-Пашот. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы с Луком, Витконпродукт Рулет "Любимый", Жареное Яйцо без Жира, Евроопт Помидор. Aperatifler/Diğer: Кофе (Растворимое), Евроопт Помидор, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Щедрые Хлебцы с Луком. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|