20 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 61,26g | Prot: 104,35g | Karb: 112,68g.
Kahvaltı: Творог 9%, Teos Греческий Йогурт, Грецкие Орехи, Приготовленная Тыква, Яйцо, Овсяные Хлопья, Растительное Масло. Öğle Yemeği: Сырники, Икра, Сырники, Котлеты из Куриной Грудки, Хлебец, Свое Винегрет. Akşam Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Икра, Хлебец. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое, Сыр Эдам, Хлебец. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angelangelica100 Kilo Geçmişi
|