20 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 56,47g | Prot: 102,76g | Karb: 49,06g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Апельсин, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annushka_soldatkina Kilo Geçmişi
|