21 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 48,70g | Prot: 82,31g | Karb: 167,55g.
Kahvaltı: Coconut Powder, Миндаль Порошок, Mango, Арахис Паста Китай, Соя, Семейные Закрома Хлопья Овсяные Геркулес. Öğle Yemeği: Hungrow Масло Оливковое, Мистраль Гречка Отварная, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Кунжут Соус. Aperatifler/Diğer: Мистраль Гречка, Apple, Optimum Nutrition Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|