21 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
722 kcal
|
Yağ: 24,20g | Prot: 59,78g | Karb: 81,69g.
Kahvaltı: Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Сыроварня Сыр Качотта , Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анна Никандрова Kilo Geçmişi
|