21 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2114 kcal
|
Yağ: 110,56g | Prot: 112,51g | Karb: 156,33g.
Kahvaltı: Куриный Рулет, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Грецкие Орехи, Евроопт Банан, Chikalab Mulatta, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка , Чай. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка , Грецкие Орехи, Санта Бремор Осьминог в Заливке, Евроопт Банан, Chikalab Mulatta, Пекинская Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Евроопт Гранат. Aperatifler/Diğer: Марципан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|