|
요가 1시간 근력 1시간후 첫끼
|
2169 kcal
|
Yağ: 70,47g | Prot: 102,05g | Karb: 225,96g.
Kahvaltı: Great lakes Collagen Hydrolysate. Öğle Yemeği: Paul Pain Au Chocolat, 하림 닭다리살, 닭가슴살, 찰떡, 체리. Akşam Yemeği: 빕스 마르게리타 피자, 페페 로니 피자 (36 ㎝). Aperatifler/Diğer: Smirnoff Vanilla Vodka, Kahlua Kahlua, 농심 수미칩 오리지널. devamı için...
|
|
2002 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 35 dakika, Yoga - 1 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 25 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jinajina0202 Kilo Geçmişi
|