21 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 42,46g | Prot: 88,68g | Karb: 168,15g.
Kahvaltı: SPAR Салат Болгарский, Лаваш Армянский, Мандарины, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Vici Порции Лососевые из Рубленого Филе. Akşam Yemeği: Мандарины, Гороховая Каша, Роскар Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|