21 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2852 kcal
|
Yağ: 102,73g | Prot: 97,26g | Karb: 378,84g.
Kahvaltı: Belbake Rustikales Vollkornbrot, Lidl Bauernbrot (Grafschafter), Kaffee, Bronchibon Eukalyptus, Banane, Kräutertee. Öğle Yemeği: Belbake Rustikales Vollkornbrot, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Orangen, Edeka Edamer, Kaffee, Kräutertee, Bronchibon Eukalyptus. Akşam Yemeği: Douceur Schokokugeln Alpenvollmilch , Walnüsse, Hühnersuppe, Söbbeke ABC Joghurt, Banane, Belbake Rustikales Vollkornbrot, Kräutertee. Aperatifler/Diğer: Edeka Rahm Tilsiter, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot, Nutella Nutella. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Boerenjongen Kilo Geçmişi
|