21 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 90,81g | Prot: 106,14g | Karb: 114,11g.
Kahvaltı: Кленовый Сироп, Кедровые Орехи , Геркулес Овсяные Хлопья, Капучино, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Буше Зерновой Хлеб, Буше Капучино, Буше Омлет с Лососем. Akşam Yemeği: Мясо Кролика, Ростик'c - KFC Мороженое в Рожке. Aperatifler/Diğer: Geneticlab Казеин Про. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|