21 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 54,75g | Prot: 65,04g | Karb: 127,12g.
Kahvaltı: Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо Вишневый", Мёд, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Сыр Российский, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Хлеб Бородинский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Конфета, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Омлет или Яичница с Овощами. Akşam Yemeği: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Роллы Филадельфия, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Копылова 2102 Kilo Geçmişi
|