15 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 34,05g | Prot: 85,84g | Karb: 159,56g.
Kahvaltı: Daun Singkong, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Pempek, Nila (Ikan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Kacang Mete Sangrai Kering, Roti Keju. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aprilianieka Kilo Geçmişi
|