21 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2292 kcal
|
Yağ: 62,45g | Prot: 111,86g | Karb: 215,00g.
Öğle Yemeği: Barilla Макароны, Картофель Отварной, Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Колос Батон Пектиновый, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Сухогруз Кальмар Сушеный, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Iberica Маслины без Косточки, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Глобус Пирожок с Курицей и Грибами, Дальние Дали Шницель из Свинины , Пиво. Aperatifler/Diğer: Репа, Пятерочка Яблоко Сезонное , Репа. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|