21 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1966 kcal
|
Yağ: 81,42g | Prot: 116,39g | Karb: 190,87g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Дионис Хлеб Бабушкин, Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Галерея Вкуса Салямини с Зелёным Перцем, Гиппо Хурма, Минскхлебпром Пряники Дружба. Öğle Yemeği: Беллакт Кефир 3,2%, Гречневая Каша, Язык Говяжий, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Каша Рисовая, Велес-Мит Колбаса Сырокопченая Суджук. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Евроопт Чернослив, Сушеный Инжир, Финик. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|