22 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
524 kcal
|
Yağ: 19,77g | Prot: 14,37g | Karb: 77,07g.
Kahvaltı: Lengkeng, Bakwan, Tempe Mendoan. Öğle Yemeği: Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|