|
Hedew mlh naik trs 😌😌
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
744 kcal
|
Yağ: 28,94g | Prot: 47,47g | Karb: 77,67g.
Kahvaltı: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kecambah, Daun Singkong, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Martabak Telur. Akşam Yemeği: Tempura Udang, Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar). Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Isi Coklat Keju. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|