22 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 60,40g | Prot: 127,20g | Karb: 152,21g.
Kahvaltı: Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Ашан Хурма, Магнит Яблоко, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Краски лета Европейская Смесь, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Isey Skyr Печеное Яблоко, Прайм Стар Турецкий Суп с Нутом, ВкусВилл Хурма, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Aperatifler/Diğer: Geneticlab Протеин Multi Pro, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|