22 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2137 kcal
|
Yağ: 55,91g | Prot: 65,66g | Karb: 341,37g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Диабетический , Chikalab Mulatta, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка . Öğle Yemeği: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Евроопт Банан, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Овсяноблин. Akşam Yemeği: Nutella Шоколадная Паста, Булочка, Кофе (из Молотых Зерен), Беляш, Блинчики, Пирожок с Капустой, Рахат Лукум. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|