22 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 31,32g | Prot: 73,98g | Karb: 57,02g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Akşam Yemeği: Хлеб, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Печень Свиная. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Ангел-Но-Не-Твой_ Kilo Geçmişi
|